Cuidados contra a gripe H1N1

Desde o mês de maio o Brasil vem sofrendo uma epidemia da gripe H1N1. Muito mais agressiva do que a de 2009. Mais de 100 pessoas já entraram óbito no Brasil este ano.

Além da vacinação – disponível gratuitamente nos postos de saúde para os grupos de riscos composto por: crianças de até cinco anos, mulheres grávidas, idosos, indígenas e pacientes com doenças crônicas – algumas ações ajudam a manter o vírus da gripe longe.

No seu dia a dia, pratique algumas ações de higiene que ajudam a deixar longe o vírus:

  • Evite lugares aglomerados e fechados
  • Sempre que chegar em seu destino como, por exemplo, casa e trabalho, lave bem as mãos e, se tiver álcool em gel, use-o;
  • Evite tocar olhos e nariz antes de lavar devidamente as mãos;
  • Mantenha os ambientes com as janelas abertas para circulação;
  • Cubra a boca e o nariz com um lenço ao tossir e espirrar;
  • Beba muita água e mantenha uma alimentação saudável
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